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Présentation des animateurs bénévoles et des activités du Foyer Rural

Depuis la saison 2020/21, il ne reste que l'activité Qi Gong, suite à l'arrêt des séances de gymnastique d'entretien, animées jusqu'alors par Didier VIGNON.

 

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Catherine TISON, animatrice bénévole, assure cette année deux séances de Qi Gong le mercredi à la place du jeudi, de 10 h à 11 h 15 et de 18 h à 19 h 15, à la salle des fêtes. Les séances ont repris le mercredi 16 septembre 2020.

Depuis le 4 novembre et jusqu'à nouvel ordre, suite au second confinement décrété le 30 octobre 2020, les séances se déroulent aux horaires habituels mais en ligne, grâce à l'application Zoom.

Elles sont enregistrées pendant une semaine pour permettre aux absents de les faire en différé, et aux autres pratiquants de les refaire à volonté durant la semaine suivant la séance.

 

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Catherine participe régulièrement à des stages de formation depuis 2016, en respectant la charte d'éthique de l'Union Pro Qi Gong (UPQG, anciennement FEQGAE).

 

Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois : Qi, se traduit par souffle, énergie. Gong, désigne tant le travail, le moyen utilisé, que la maîtrise, le but recherché.
Qi Gong signifie donc le travail de l'énergie, aussi bien que la maîtrise de l'énergie.

Il désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées issues de la culture traditionnelle chinoise, visant à l'épanouissement individuel et au bien-être, à l'entretien de la santé, à l'harmonie entre le corps et l'esprit ainsi qu'à l'équilibre général entre les parties du corps et les systèmes qui le composent.

Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l'esprit.

Les différentes méthodes (il en existe des centaines en Chine) combinent chacune à sa manière et selon ses objectifs particuliers, le travail du corps, la maîtrise du souffle et l'attention de l'esprit.

Le but général est de faire circuler l'énergie dans le corps et de la renforcer, en s'inspirant des connaissances développées par la médecine traditionnelle chinoise. Le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d'optimiser toutes les fonctions de l'organisme. Il aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire, et à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique.

Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière.

Le Qi Gong est également une bonne préparation à toutes les disciplines sportives, artistiques et éducatives puisque ce travail interne par le placement juste et la bonne perception du corps favorise la conscience de son fonctionnement et développe la concentration, la disponibilité et la créativité.

L'Union Pro Qi Gong met en avant le respect des pratiques traditionnelles de QI GONG pour l'entretien de la santé et l'épanouissement individuel. Elle se réfère aux principes énergétiques de la tradition chinoise, dont le travail essentiellement interne est dénué de tout caractère sportif, martial ou compétitif.  

 

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Liste des stages et formations suivis par Catherine :

- Qi Gong Yin-Yang de Shaolin, avec Gérard Edde, à Evian-les-Bains, les 5, 6 et 7 août 2016 ;

- Qi Gong du bâtonnet de longévité Taiji Bang, avec Gérard Edde, à Lyon, les 12 et 13 novembre 2016 ;

- Qi Gong du diamant de Shaolin, avec Gérard Edde, à Evian-les-Bains, les 4, 5 et 6 août 2017 ;

- Qi Gong taoïste des cinq éléments et des cinq organes, avec Gérard Edde, à Lyon, les 14 & 15 octobre 2017, 2 & 3 décembre 2017, 13 & 14 janvier 2018, 10 & 11 mars 2018 ;

- Qi Gong de l'Immortel de l’Étoile Polaire, avec Gérard Edde, à Evian-les-Bains, les 22, 23 et 24 juillet 2018 ;

- Taiji Qi Gong Longmen et Qi Gong de la Porte du Dragon, avec Gérard Edde, à Lyon, les 13 & 14 octobre 2018, 15 & 16 décembre 2018, 19 & 20 janvier 2019, 16 & 17 mars 2019 ;

- Psychologie et Taoïsme, avec Livia Kohn et Karine Martin, à Montluçon, les 9 & 10 mars 2019 ;

- Méditation sur le calme du cœur, avec Catherine Despeux et Karine Martin, à Montluçon, du 31 mai au 2 juin 2019 ;

- Pratique de l'alchimie interne du Cœur Céleste, avec Maître Shuijing et Karine Martin, à Montluçon, les 15 & 16 juin 2019.

- Retraite méditative, pratiques de l'éveil, avec Maître Chen Yuming et Karine Martin, à Montluçon, du 2 au 5 août 2019.

- La Tortue, des 5 animaux de Wudang, pratiques énergétiques, avec Maître Guan Yongxing et Karine Martin, à Montluçon, les 21 et 22 septembre 2019.

- Qi Gong complet de la régénération des moelles - Xi Sui Jing   洗髓经, avec Gérard Edde, à Lyon, sur quatre week-ends : les 19 & 20 octobre 2019, 14 & 15 décembre 2019, 18 & 19 janvier 2020. Le quatrième week-end, prévu les 14 & 15 mars 2020, a été reporté aux 26 & 27 septembre 2020, puis au 19 & 20 juin 2021.

- Les Pratiques de Laozi et Zhuangzi, avec Livia Kohn et Karine Martin, à Montluçon, du 21 au 24 février 2020.

- Techniques taoïstes de libération, avec Karine Martin, à Montluçon, du 3 au 5 juillet 2020.

- Conférences en ligne (par Zoom) de la FAEMC (Fédération des Arts Énergétiques et Martiaux Chinois) :

          * Alchimie traditionnelle, Qi Gong moderne, par Gérard Edde, le vendredi 4 décembre 2020

         * Stabiliser le cœur pour évacuer la peur, par Me Liu He, le vendredi 18 décembre 2020

        * La symbolique des nombres dans la Chine classique, par Élisabeth Rochat de la Vallée, le 8 janvier 2021

       * La libération de l'emprise du "Maître Constricteur du Coeur", par Georges Charles, le vendredi 12 mars 2021

      * La théorie des jingluo (Méridiens et ramifications), par Eric Marié, le vendredi 2 avril 2021

- Conférences en ligne (par Zoom) de l'UPQG (Union Pro Qi Gong) :

      * L'universalité des principes du Qi Gong dans un processus de connaissance de soi, par Jean-Michel Chomet, le 19 avril 2021

     * Wu Xing, les Cinq Mouvements, par Georges Charles, le 3 mai 2021

      * L'alchimie (Neidan) dans le Qi Gong, par Gérard Edde, le 17 mai 2021

        * San Bao, les Trois Trésors, par Marc Sokol, le 31 mai 2021

     * Fondamentaux des pratiques méditatives, par Pascal Thomas, le 14 juin 2021.

    

 

 

 

 

 

 

 

 

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