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FOYER RURAL DURDAT-LAREQUILLE - Page 2

  • Libérer la respiration grâce au Qi Gong

     

     

    Source Wushu santé

    Aujourd’hui, l’avancée de la recherche dans la médecine ouvre une porte pour étudier et évaluer la valeur scientifique de ces pratiques, permettant aux établissements de santé d’expérimenter par l’intervention de spécialistes.

    En début de saison 2019-2020, l’École Wushu Brest a signé une convention avec la fondation Ildys auprès des services SSN respiratoire / CRCM (Centre de Ressources et de Compétences de la Mucoviscidose) dans le cadre du programme de réhabilitation respiratoire entre septembre 2019 et juin 2021.

    90 ateliers de Qi Gong pour les patients atteints de mucoviscidose et de lésions du rachis, ainsi que 6 heures de formation professionnelle pour une équipe d’une vingtaine de soignants.

    Durant l’année, les ateliers sont accompagnés par des kinésithérapeutes dont l’objectif est d’être formés en Qi Gong. Une étude sur les effets de la pratique sera assurée par les services médicaux sous la forme d’un questionnaire et de mesure de la capacité respiratoire.

    Dans le centre de Perharidy à Roscoffe, les mouvements essentiellement enseignés et expérimentés dans ce cadre, sont issus d’un enchaînement complet appelé « les Huit Trésors », pratiqué par de multiples générations de Chinois au fil des dynasties. C’est également cet enchaînement qui a été retenu dans la Chine actuelle par le Ministère de la Santé pour aider les patients et soignants à faire face à l’épidémie de Covid-19. Une étude régulière entre les kinés et enseignants est menée pour une meilleure compréhension de mouvements de Qi Gong et enfin pouvoir les appliquer chez les patients.

    Nous recherchons la relaxation du corps et la fluidité du mouvement. Pour les personnes atteintes de mucoviscidose, une recherche sur l’amélioration de leur système respiratoire est le travail essentiel. Pour les patients en rééducation du rachis, trouver l’équilibre de leur posture, la détente et la mobilité de la colonne vertébrale sont les buts de nos exercices. La proposition de la marche du Taiji, le Qi Gong ou le jeu des 5 animaux semblent convenir à leur situation physique et mentale.

    Le muscle essentiel de la respiration est le diaphragme, qui a des liens avec les organes de l’abdomen et du thorax, ainsi qu’avec la charpente osseuse. La respiration dépend de la position de la colonne vertébrale : la manière de positionner son dos a une conséquence sur la respiration.

    Le Taijiquan et le Qi Gong peuvent donner les outils éducatifs du corps. En pratiquant, on est conscient du confort que procure une bonne respiration. Pour cela, il faut être correctement érigé et rythmé. Prendre racine, fortifier les muscles des jambes, assouplir la hanche et le dos, sont les clés pour bien respirer.

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  • 23 juin 2021 : Assemblée générale

    Lors de l'Assemblée Générale du Foyer Rural le 23 juin 2021, un nouveau Conseil d'Administration de dix* membres a été élu, sous le signe de la solidarité et de la générosité de cœur.

     

    Le BUREAU

    Présidente : Catherine TISON       

                        Vice-Présidente : Nathalie RANOUX

     

    Trésorière : Roselyne PILRO         

                        Trésorière adjointe : Chantal CAILLOT

     

    Secrétaire : Annick COSTARD       

                         Secrétaire adjointe : Marie-France RIVIÈRE

     

    LES AUTRES MEMBRES DU CONSEIL D'ADMINISTRATION :

     

    Marie-Claude AUCOUTURIER

    Karine DUMEZ

    Marc VERHAEGE

     

    Notre devise :

    « Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin ».
    Ce proverbe africain condense en une phrase l’essentiel du principe d’intelligence collective. Plus que l’addition d’intelligences mises bout à bout, elle permet de faire naître des solutions inédites lorsque différents individus possèdent chacun une partie de l’information, ou des compétences spécifiques.

    * Marie-Brigitte BRAUN a dû démissionner du CA en septembre 2021 pour raison de santé. Nous lui souhaitons un prompt rétablissement !

    Le repas qui a suivi cette Assemblée Générale s'est déroulé dans la bonne humeur au nouveau restaurant LE T&S de Durdat-Larequille.

    Quelques photographies...

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    Passage de relais entre Annick et Juliette (pour la liste d'émargement)

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    Dans le nouveau CA, de gauche à droite : Marc, Marie-Claude, Nathalie, Roselyne, Marie-France et Karine

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    Quelques adhérents présents, très attentifs...

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    Après une généreuse part de tarte à l'oignon, le plat de résistance !

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    Le dessert, pour tous les gourmands

     

     

     

     

     

     

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  • 3 juin 2021 : préparation de l'AG du 23 juin

    Voici l'équipe du Conseil d'administration du Foyer Rural au complet, réunie ce 3 juin pour préparer l'assemblée générale du 23 juin prochain !

    Cliquez sur les photos pour les agrandir.

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    De gauche à droite :

    Marie-France (Présidente), Juliette (secrétaire), Roselyne (trésorière),

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    Chantal, Marie-Brigitte (secrétaire adjointe), Nathalie,

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    Annick, Catherine.

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  • Modalités d'occupation de la salle des fêtes à partir du 9 juin 2021

    Compte tenu des conditions décidées par la municipalité pour l'ouverture de la salle des fêtes et de la salle du Lamaron à partir du 9 juin 2021, nous n'utiliserons l'une de ces salles qu'en cas d'extrême nécessité (donc en cas de très très très mauvais temps), car leur utilisation implique de rester assis !!!

    Nous serons en effet bien mieux à partir du 9 juin pour nos deux séances hebdomadaires du mercredi (10 h et 18 h) devant le lac de Néris-les-Bains, pour une pratique dynamique en pleine nature !

    Merci de votre compréhension !

     

    Attention : pas de séance à 18 h le 23 juin (Assemblée générale)

     

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  • 19 mai 2021: "Qi Gong kway" !

    Pour ce premier jour du recul du couvre-feu à 21 h, un vent frais soufflait et la pluie menaçait...

    Cela n'a pourtant pas découragé les courageux et irréductibles du Qi Gong qui sont venus à la séance de Qi Gong du matin ou du soir pour s'oxygéner et pratiquer dans l'enceinte du stade de Larequille avec leurs kway ou leurs doudounes !

    Au bout de quelques minutes de pratique, la circulation du sang et du Qi apportait à chacun une bonne chaleur !

    C'est bien mieux que devant son écran ou sa tablette, comme l'ont dit tous les participants !

    Voici quelques photographies en souvenir de cette première journée de ce qui redevient la norme : pratiquer sans Zoom !

    Mais à vous de reconnaître les visages qui sourient sous les masques et merci à tous ceux qui ont pris la pose !

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  • 31 mars 2021 : le Foyer Rural fête Pâques en extérieur !

    Ce mercredi 31 mars, la séance matinale de Qi Gong s'est déroulée sous un magnifique soleil ! Il faisait presque trop chaud pour les mouvements énergétiques de Qi Gong !

    Cette séance s'est terminée par une distribution d'oeufs de Pâques, avec une grosse pensée pour tous les absents !

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    Un grand merci à notre photographe Chantal !

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    Joyeuses fêtes de Pâques à tous !

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  • Un article dans La Montagne du 30 mars 2021 !

    Grâce à l'initiative de notre Présidente Marie-France, un journaliste de La Montagne est venu nous prendre en photo le mercredi matin 24 mars pendant notre séance de qi gong ! 

    Récemment elle a vu sur le journal « La Montagne » certains clubs de Montluçon qui ont fait paraître un article concernant la reprise en extérieur de la gymnastique, danse, etc.

    Donc nous pouvons également montrer que notre club le fait aussi.

    C’est pourquoi le correspondant du journal est venu ce mercredi prendre des photos sur le stade de Larequille.

    Nous étions 21 adhérentes avec le soleil au rendez-vous.

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    L'article se trouve en ligne en cliquant ICI

     

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  • Pratique sportive : de nouvelles dispositions à partir du 20 mars 2021

     Gardons confiance et restons optimistes !

    Soyez tous certains que le FRDL reste constamment attentif à votre bien-être et à la sécurité sanitaire !

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    Voici un extrait d'un article officiel publié le 23 mars 2021 - Direction de l'information légale et administrative (Premier ministre)

    La pratique sportive des majeurs

    La pratique sportive individuelle, ainsi que celle organisée dans les équipements sportifs de plein air reste possible dans l'espace sans limitation de durée, dans le respect du couvre-feu avec un retour au domicile à 19h. Dans les départements soumis aux mesures renforcées, elle est limitée à un rayon de 10 km autour du domicile.

    Dans un club ou une association, la pratique auto-organisée comme encadrée reste possible dans le respect du couvre-feu et des protocoles sanitaires (distanciation physique obligatoire et gestes barrières), avec un retour au domicile à 19h maximum. Sur la voie publique, elle est limitée à 6 personnes (éducateur compris). En revanche, si l'activité est encadrée, le seuil des 6 personnes ne s'applique pas dans les équipements sportifs de plein air.

    Dans les équipements clos et couverts, la pratique sportive des adultes reste suspendue.

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  • 24 février 2021 : séance dans le stade de Larequille !

    Ce mercredi matin aux températures très printanières a permis à tous les adhérents du FRDL qui le souhaitaient (et le pouvaient) de venir faire une séance de Qi Gong dans le stade de Larequille, en toute sécurité.

    Quel bon moment de joie partagée après ces longs mois sur Zoom !

    Dès que la météo le permet à nouveau, nous recommencerons !

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